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2018年自考运动训练学复习资料:第七章

发布时间:2020-09-13 19:47:18

1.运动技术:是完成体育动作的方法,是运动技能水平的重要决定因素。

――基本特征;A运动技术与体育动作的不可分割性。B运动技术不断发展的必然性。C运动技术相对稳定与即时应变的统一性。D运动技术的个体差异。

――运动技术原理:生物学原理(生理学原理、生物力学原理)、心理学原理、社会学原理。

——动作要素:身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作力量动作速率、动作节奏

2.影响运动技术的因素:(一)――主体因素:A人体结构力学特征   B中枢神经系统的控制与协调能力(协调能力是指运动员机体不同系统,不同部位会和不同器官协同配合完成技术动作的能力。是形成运动技术的重要是基础)C感知觉能力 D动作技能的储存数量 F运动素质的发展水平 G运动员个性心理特征。

(二)――客体因素:A竞赛规则。B技术环境。C器材设备与场地。

3.技术训练常用方法:直观法与语言法、完整法与分解法、想象法与表象法、减难法与加难法

(1)直观法:指在技术训练中,借助运动员的各种感觉器官,使运动员建立对练习的表象,获得感性认识,帮助运动员正确思维、掌握和提高运动技术的一种常用的训练方法。

(2)语言法:指在技术训练中,运用各种形式的语言,指导运动员学习和掌握技术动作的训练方法。

(3)完整法:是指运动员从技术动作的开始姿势到结束姿势,完整地进行练习,从而掌握技术的训练方法。

(4)分解法:指把完整技术动作按其基本环节,分成若干各相对独立的部分,使运动员分别进行练习的训练方法。

(5)想象法:指在练习前,通过对技术要领的想象,在大脑皮层中留下技术“痕迹”,然后在练习中激活这些痕迹,使技术动作完成得更为顺利和正确的一种训练方法。

(6)表象法:又称念动法。指运动员在头脑中对过去完成的正确技术动作的回忆与再现、唤起临场感觉的训练方法。通过多次动作表象,提高运动员的表象再现及表象记忆能力;可以使运动员的注意力集中于正确的技术要求,越来越提高心理稳定性,从而促进技术的掌握。

(7)减难法:减难法指在技术训练中,以低于专项要求的难度进行训练的方法。

(8)加难法:加难法指在技术训练中,以高于专项要求的难度进行训练的方法。

4.技术风格:是指某运动员或运动队的技术系统,区别于其他运动员或运动队的技术系统的,较为成熟和定型化了的,经常表现出来的特征。 (技术系统是技术风格的内核,技术风格是技术系统的集中的体现)

——影响技术风格的因素:A特长技术  B运动员的神经类型   C种族特征

5.技术环境:是指运动员(队)周边相关群体(国家、地区或运动队)的整体技术水平。

6.高原现象:优秀运动员的多年训练过程,常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后,会出现竞技水平停滞不前,甚至略有下降的现象,运动训练学将其命名为“高原现象”。