在自考备考期间，很多学生都会处于焦虑的状态，担心自己考不上。所以，我们来介绍以下克服自考考试前焦虑的方法。

看书看不进去，做题永远做不出完美的答案，复习不好影响自己的心情，明明知道不能这样恶性循环，但是又好像对这种状态无计可施，如果你是这样的心态，那你是考前焦虑症无疑了。

其实考前焦虑是很常见的，自考专升本本身就是一件充满了不确定性的事情，因为我们渴望考上，所以焦虑很正常，但是告诉大家，比拼的也是我们的心态，“稳住，我们能赢”不是一句心灵鸡汤，也不是游戏流行语，是真正告诉大家，就是要稳住，谁稳住了，谁就赢了。

适度的焦虑让你不敢掉以轻心，保持适当的紧张感或许是好事。然而，过度的焦虑会导致每个人陷入无尽的焦虑中。建议此时不要对考试想太多，每天按计划复习。所有关于倒计时的事情都不应该出现和关注。制定自己的计划，把生物钟调整到和考试一样的时间，调整到最佳状态，做到勇敢无畏。

考前焦虑是正常的，只要考生按照自己平时的计划来复习，坚持下去，稳住就一定能够克服这样的焦虑情绪，也就会冷静地面对考试，顺利通过考试。

关于“自考考前焦虑，怎么办”的事就讲到这里，如果你想要了解关于自考的事情，对自考还有其他疑问，或有学历的相关需求，你可以问问四川自考网（www.tfzikao.com）在线老师！关注公众号“四川自考服务”，及时获取新的消息。