由于自考考试已经结束，大部分考生都安排了考试后的放松活动。考生应在考试后放松，以便制定放松计划，以免过度放松学习和健康。 

尽管考试后适度运动有益于您的健康，但应避免过度运动。每年考试结束后，都有一些考生从早到晚在操场上玩耍。过度运动容易受伤。 

而部分考生已经开始进入下一轮的审核。 正在背单词的考生肖仁介绍，自己的放松期还没有结束。这些天，他经常和同学一起去户外或购物，但他每天都会花一个小时背单词，让自己保持适度的紧张。

自从去年10月考试以来，他就过度放松了。他整晚都在打游戏。 原本，他只想打一个星期，却一直没有从轻松的状态中恢复过来。 这严重影响了他的复习，导致他参加了这次考试。 很多课程都不尽如人意，“一旦学习的神经完全放松了，想再紧绷就不容易了”。

考试后的合理放松是必要的，这对缓解考生的心理压力非常有帮助，但前提是不影响整体的学习进度。考生制定放松计划，让放松成为学习计划的一部分，做到劳逸结合，提高学习效率。

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