学习学不进脑子里，怎么办？

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学习学不进脑子里，怎么办？

发布时间:2022-03-07 14:05:37

三月，春天无处不在——除了我自己。年初立下的flag，进展几乎为零。眼看四月的考试就要到了，感觉除了烦躁什么都做不了。要改变现状，首先要告诉自己不要浮躁，要冷静下来好好学习，这些策略或许可以一试。
相信大家都经历过。到了周末，他们终于有了自己的时间，根本睡不着觉。于是，我一直睡到第二天中午才醒来。到了下午，感觉上班时间不超过24小时，更舍不得“浪费”时间。我转头看小说，看视频，说这样会让我开心和放松。
事实上，我们的意志力需要通过身体素质来维持。劳逸结合很容易导致意志力的丧失。如果你有点动心，你就会掉入一时快乐的陷阱。如果你能在周末的固定时间早起，晚上感到困倦，你就不会熬夜了。

人在凌乱的环境中，总会感到有些烦躁，无法平静。如果我们想看书，发现办公桌凌乱，大多数情况下，我们只是放弃，转过头去玩手机。
所以，在开始学习之前，我们需要打扫房间，整理衣柜，根据自己的喜好重新整理书架上的书籍等等，这些都可以调节烦躁的情绪，让我们进入“心流”学习状态。
就像我刚才说的，我们经常会想很多，甚至是一些很遥远的事情。你花在思考事情上的时间越多，你留给做事的时间就越少。尤其是自控能力较弱的时候，计划太炒作，到头来不知道该往哪里走，就干脆不去了。
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