自考状态调整重要吗？自考考生的状态

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自考状态调整重要吗？自考考生的状态

发布时间:2022-06-15 10:52:25

自考前几天，要保持平时的学习生活节奏，适当降低复习的密度和难度。这样，你就可以在自考前夕营造一个好心情。
一般来说，自考前十几天应该主要用来抓知识骨干，加强记忆。总的原则是回归基础，形成知识网络，优先查漏补缺，解决前期复习中的问题。没有必要也不可能把每一科都详细复习一遍。
稳定情绪，培养冷静，入睡。成绩的好坏和情绪的稳定有很大的关系。优化情绪的辅助方式有:

深呼吸。复习完功课后，深呼吸。慢慢来，放松。吸一口气后，停1秒再呼气。这么多次。
进入完全模拟状态。早起半小时，睡觉半小时，加起来一个小时。心理学家有一个普遍共识，这两个小时是记忆时间。所以充分利用这一个小时。
每天做一套卷子。每天做一份试卷，可以让考生在几天后真正拿到试卷时有所感悟。
自考开始的前一天晚上，平时什么时候睡觉就什么时候睡觉。千万不要打破自己平时的习惯。这是成功的重要保证。
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