消除自考生复习中的心理疲劳

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消除自考生复习中的心理疲劳

发布时间:2022-09-13 09:31:44

有些自考生每天晚上拿起书复习，上眼皮和下眼皮打架，困得要死。然而，一坐在电脑前，就会活蹦乱跳，一点也不困。复习往往单调、枯燥、伤脑筋、耗费精力，容易产生心理疲劳。有两个“秘方”可以缓解上述疲劳。

要对自己进行强制的“劳动改造”。如果你今晚要预习10页，做20道题，一定要完成。否则，用20个俯卧撑，或者更重的“惩罚”来惩罚自己，直到你的懒惰完全消失。

一件自己讨厌的事，每天强迫自己去做，容易产生心理冲突。所以你要努力说服自己，让自己的书热起来，在脑海中展现自己美好的未来是多么重要。你也可以尝试改变学习方法，让复习变得更有趣。比如考考自己，获得一些刺激，或者以讲解的形式复习。

对于自考来说，提前做好规划，科学合理的安排时间是非常重要的。做好了可以事半功倍。如果做不好，可能会浪费很多时间，解决不好问题。考生要从几个重要方面入手，抓住主要矛盾，才能快速通过自学考试。

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文章来源：https://www.tfzikao.com/show-1132-97710-1.html

​消除自考生复习中的心理疲劳

消除自考生复习中的心理疲劳